Как перестать бояться воды?

Если вас охватывает паника при попадании воды в нос, то научиться плавать будет весьма проблематично, ведь при страхе учащается пульс и сбивается дыхание. Чтобы приучить себя к воде и перестать бояться, нужно выполнить упражнение, которое следует делать в бассейне. Для этого, зайдите в воду так чтобы ноги не касались дна, держась при этом за бортики. Далее сделайте вдох, погрузитесь в воду, выдохните и выплывите на поверхность. Сделайте несколько подходов, чтобы ваше сознание привыкло к подобному состоянию. Еще хорошим способом поучиться плавать, это использование специальной доски ли даже резинового круга как в детстве. На доску также можно лечь, тогда руки и ноги будут свободны, и вы можете тренировать технику движения, доведя… Read More

Continue Reading

Манипулятивное воздействие на психику

Правильно ли я понимаю, что свое состояние вы связываете с родами, с переживанием беспомощности и грубости со стороны мед. Как одна из версий. Может, их поведение во время родов только усугубило моё состояние и было последней каплей? А я и так была надломлена морально. Жизненными обстоятельствами, которые на меня свалились за короткий промежуток времени. Что для вас было самым тяжелым психологически во время родов? Чужие люди, столь враждебно настроенные ко мне. В лучшем случае, равнодушные После этого я не могу позволить себя фиксировать, удерживать как-либо против своей воли, я отовсюду должна иметь возможность встать и уйти

Continue Reading

Детская тревожность

Охарактеризовать это состояние можно и как переживание дискомфорта, предчувствие некой угрозы. Тревожное расстройство принято относить к группе невротических расстройств, то есть к психогенно обусловленным патологическим состояниям, характеризующимся разнообразной клинической картиной и отсутствием нарушений личности. Состояние тревожности может проявляться у людей любого возраста, в том числе и у маленьких детей, однако, согласно статистике, чаще всего от тревожного расстройства страдают молодые женщины в возрасте двадцати-тридцати лет. И хотя время от времени, находясь в определенных ситуациях, каждый человек может испытывать тревогу, о тревожном расстройстве будет идти речь, когда это чувство становится слишком сильным и неконтролируемым, что лишает человека возможности вести нормальную жизнь и заниматься привычной деятельностью. Существует целый ряд нарушений, в симптоматику которых… Read More

Continue Reading

прохождение игры на . Полное прохождение игры

Твой герой рано или поздно оживает и начинает жить своей жизнью и чем лучше ты придумаешь этого героя, тем проще становится писать потом. Загоняешь его в разные ситуации и наблюдаешь, запоминаешь и записываешь его жизнь. И насколько хорошо продуман ваш герой, тем лучше. Тест который для начала следует пройти самому писателю и после всем его героям. Какое самое большое заблуждение на ваш счет существует в среде ваших знакомых и друзей? Чего вы больше всего боялись в детстве? Что больше всего восхищает вас в людях? Какая ваша черта характера создает наибольшие проблемы при общении с другими людьми? Когда запишите ответы прочитайте их и теперь еще хорошенько повспоминайте свое детство, страхи и… Read More

Continue Reading

Нормально ли если у человека нет фобий?

Наличие из приведенных симптомов говорит о развившейся фобии. Какие-то встречаются чаще, какие-то реже. Но все они наблюдаются у пациентов. Так какие бывают фобии? В данном списке мы рассмотрим наиболее распространенные из всех: Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства. Проявляется она во время нахождения человека в тесноте, к примеру, в общественном транспорте, который полностью заполнен, или в маленькой комнате, в которой окна либо маленькие, либо, вообще, отсутствуют.

Continue Reading

Боюсь оставаться одна дома

Что же такое аутофобия? Аутофобия монофобия или изолофобия — именно так в психологии называется расстройство, при котором человек боится остаться в одиночестве. Современный мир с его огромной конкуренцией часто оставляет людей без поддержки. Мужчины и женщины, которые остаются выброшенными за грань социальной жизни, начинают испытывать болезненную реакцию на взаимоотношения с окружающими. Любой стресс и тревога, вызванные такими негативными событиями в жизни, как развод, расставание или смерть любимого человека, могут иметь несколько последствий. Человека может накрыть синдром уединения — состояние, при котором комфортно лишь наедине с собой. Каждый из этих исходов может иметь печальные последствия. Как избавиться от страха одиночества тем, кто оказался в его власти?

Continue Reading

Страхи и фобии по знаку зодиака

Но знаете ли вы, что страхи и фобии каждого человека тоже определяются гороскопом его рождения? Предлагаем вам это проверить! Найдите свой знак и узнайте, какой фобии вы больше всего подвержены. Итак, на какой страх обрекли вас звезды? Они панически боятся утратить свободу действий и передвижений. Поэтому для представителя этого знака проще подняться пешком на 50 этаж, чем взлететь туда на лифте. Ситуация усугубляется тем, что Овны очень ценят свою свободу, а посему не особо спешат завязывать серьезные отношения. Некоторых мужчин-Овнов пугает даже сама перспектива намечающегося романтического свидания.

Continue Reading

[РЕШЕНО] избавимся от социофобии вместе!

Но они могли бы быть яркими иллюстрациями к любой научно-популярной статье, описывающей социофобию, ее причины, признаки, корни. Это и страх выйти на улицу, и невозможность заниматься чем-то под пристальными взглядами, и нежелание, боязнь разговаривать с чужими людьми. И мотив такого решения у них один — страх общения. А вот причины проблемы разные. Очень умный парень, писал прекрасные стихи, глубоко понимал литературу. Мы с ним предпочитали общаться при помощи эпистолярного жанра: Его послания были всегда остроумны, наблюдения точны и живы.

Continue Reading

Совет 1: Как победить страх перед дракой

Умение драться и смелость друг от друга почти не зависят Приведу примеры из армии. Был один парень, который совсем не умел драться, но был упрямый и волевой. Один раз, при мне, к нему пристали старослужащие. Они были дневальными по роте и хотели зеленого заставить драить унитазы. Они стали его избивать, он отбивался неумело, но стойко. Мы вмешались и предложили, чтобы драка была один на один. Один из избивающих был восточником, но у него ничего не получалось с тем сделать. Мы не могли понять, почему он не может с ним справиться. Он так коряво дерется, что трудно предугадать его очередное движение.

Continue Reading

Как побороть страх публики: шаги к успеху и признанию

Многие современные профессии тесно связаны с публичными выступлениями. Представителям таких производственных сфер необходимо выступать перед определенной аудиторией. Это могут быть торговые представители, топ-менеджеры, руководители предприятий, которые периодически зачитывают доклады на конференциях. Без навыков ораторского мастерства сложно добиться положительного эффекта для себя. Особенно, если от реакции аудитории зависит конечная цель. Но избавиться от негативных эмоций под силу каждому индивидууму. Даже если его ожидает оценка самой взыскательной публики. Сначала разберемся — откуда берутся истоки боязни говорить на широкую публику. По этому поводу существуют термины в области психологии:

Continue Reading